欧博客户端:水花为啥比下饺子小?——中国跳水“梦之队”的成功密码

  “你是怎么练出压水花绝技的?”每次国际大赛,都有外国记者这样问中国跳水运动员。

  然而,不同中国运动员的回答永远是一个字:“练。”

  同样的问题,中国教练员的回答可能会多说点:“就这么练。”

  跳水堪称“2秒钟的艺术”,在2秒钟内,运动员的起跳高度越高,才有越多的时间在空中完成翻腾、转体、展开、入水等一系列动作。

  你看见没有水花的2秒,是运动员经历过无数惊涛骇浪的2秒;

  你看见完美的2秒,是运动员纠正过千万次失误后的2秒;

  你看见万众瞩目的2秒,是无数人默默无闻幕后接力完成的2秒。

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  为了让“水花比下饺子小”,每一个中国跳水人在庞大的系统工程里贡献力量,从运动员选材、基础训练、大小赛事、输送机制到科技助力、内部竞争、选拔机制、心理保障等多个小细节的环环相扣和良性运转,才打造出中国跳水“梦之队”的成绩与辉煌——从1984年,中国体育代表团参加洛杉矶奥运会至今,跳水健儿已经斩获47枚奥运金牌。

  冠军选手的“身体密码”

  从奥运冠军选手的发展经历来看,中国跳水在运动员选材上“独树一帜”,无论男女都是身材瘦小修长、弹跳力出众、协调性好。从“跳水女皇”高敏、伏明霞、郭晶晶、陈若琳到施廷懋,再到东京奥运会女子10米台的“三小天鹅”:张家齐从小就喜欢蹦跳,三四岁时就把家里的席梦思床跳“散架”了;陈芋汐出自体操世家,小时候的玩具是弹网,游乐场就是体操房;获得10米台单人冠军的全红婵凭借跳房子和跳皮筋的轻盈动作,吸引了下基层选苗子的湛江市体育运动学校跳水教练陈华明的注意。经过测试发现,当时身高1米2的全红婵,跳远达到1米76。

  一名运动员的身体条件是否有天赋,教练员看过几次就基本有数了:身体素质、协调性好是天生的。孙淑伟、熊倪、郭晶晶、陈若琳、陈艾森等人一直被概括为“内在力强”的选手,力量与协调性并存。在东京奥运会大放光彩的全红婵也是上下肢力量强大。

  郑观志是我国的第一批跳水运动员、电影《女跳水队员》的故事原型,她说:“从10米台跳下来,重力加速度产生巨大的冲击力,如果运动员的上肢力量不够,入水的那一瞬间双手就会被水冲开,影响入水效果,也就是水花大。全红婵却可以在入水很深之后才松手,入水姿态始终保持得很好。”

  广东跳水队教练何威仪指出,全红婵对自己身体有“超强的感知力”。他说:“每次做完动作,我一说,全红婵就知道自己哪里出了偏差,怎样去改。”

  “身体语言”是冠军选手共通的“制胜法宝”。很多时候,运动员在起跳时有一点点偏差,但凭借出色的身体感觉,在空中下意识调整动作、然后完美入水,施廷懋、曹缘、谢思埸等身经百战的名将都曾在比赛中有过类似的经历。

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     发布于 2021-12-27 00:02:16  回复
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