Đánh bạc kiếm tiền(www.84vng.com):浙江70后夫妻的早餐火了,不摆盘不“雕花”,网友:真正的营养餐

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浙江70后夫妻的早餐火了,不摆盘不“雕花”,网友:真正的营养餐

#冬日生活打卡季#

这两天,天气越发寒冷,由于口罩原因,大家尽量不要出门,还是待在家里自己做饭吃吧!

尤其是早餐,外面天寒地冻的,自己家穿着睡衣就能做,多方便呀!天天学会自己做,光早餐一年就省下好几千块钱啊。

浙江一对70后夫妻俩的早餐火了,牛肉柳叶包、蒿菜炒鸡蛋、番茄小米粥、烤红薯、水果,有荤有素,有干有湿,有肉有菜有主食,有粗粮有果蔬,营养也太齐全了!

不摆盘不“雕花”,一点也不哗众取宠,味道却很好吃,做法还特别简单!

网友评论:实在,这才是真正的营养好早餐!

肉包子,是以前做好了,冷冻在冰箱的。

早上起床后,用电蒸锅蒸10分钟就可以吃了,非常方便!

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这个番茄小米粥,是今天的亮点,值得所有人一试,非常好吃。

一般小米粥,大多是煮成淡的,或者是甜的。但是今天我加了一个番茄,做成咸口的小米粥,太赞了,非常好吃!

很多人不喜欢吃番茄做的菜,但是番茄酱却大多数人都喜欢,为什么呢?因为我们喜欢的是它的酸酸甜甜的番茄味儿。而现在菜场的番茄大多是催熟的,炖上一个小时都还是成块的,我也不喜欢吃。

所以,大家一定要买可以不催熟不打药的番茄,入锅都化为番茄汁。煮好的小米粥里不见一块番茄,但是满满的番茄味儿,特别开胃好吃!

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蒿菜,是妈妈自己种的,非常鲜嫩,随手一炒,与鸡蛋放一起,又香又好吃,同时补充维生素和蛋白质。

烤红薯,冬天里必吃的美味!

烤红薯,记得一定要用正宗烟薯25号,只有它才能烤出甜甜的蜜汁。

哎呀,软软的、糯糯的、甜甜的,好吃到停不下来。

瞧,软到拿不起来啊,吃完还不停地舔手指呢!

所以,最好用勺子,一口一口,简直就是地里长出的天然甜品!

吃完早餐,再吃点酸酸甜甜的橙子,人间美味!

肯定有人会问,这样的早餐要几点起床?需要花多久?

其实,也花不了多少时间,很多东西是可以预约的。比如说小米粥,我就是用电蒸锅的炖盅预约的,第二天早上加番茄,5分钟就可以了。

如果不是番茄,是别的干果类,可以与小米一起预约。但是番茄是生鲜,我觉得切开了放一晚上预约不好,所以我是第二天早上另外加的。

这个蒸炖锅的炖盅500毫升,所以我每个炖盅加大约40克小米,加水到9分满。

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